Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Başlar? Belirtiler Kaçıncı Haftada Belli Olur?

Hamilelik, kadın vücudunda birçok fizyolojik ve hormonal değişimin aynı anda meydana geldiği özel bir süreçtir. Bu değişimler, ruh hali dalgalanmalarından mide bulantısına kadar çeşitli belirtilere yol açabilir. Özellikle mide bulantısı, hamilelik sürecinde en sık karşılaşılan belirtilerden biridir. Peki, hamilelikte mide bulantısı ne zaman başlar? Anne adayları için tüm detayları ele alıyoruz.

Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Başlar?

Mide bulantısı, gebeliğin erken dönem belirtileri arasında yer alır ve birçok anne adayı tarafından deneyimlenir. Kesin nedeni tam olarak bilinmese de, bu durumun vücuttaki hormonal değişimlerden kaynaklandığı düşünülmektedir.

Genellikle hamileliğin 4. ve 6. haftaları arasında başlayan mide bulantısı, özellikle sabah saatlerinde daha yoğun hissedilebilir. Ancak günün farklı saatlerinde de ortaya çıkabilir. Çoğu vakada, gebeliğin ikinci trimesterine (13. hafta ve sonrası) girildiğinde bulantılar azalmaya başlar.

Mide bulantısı ilk aylarda yaygın görülse de daha önce belirttiğimiz gibi her kadının bedeni farklı olduğu için belirtiler de farklı dönemlerde, farklı şiddetlerde ve şekillerde görülebilir. 

Hamilelik Belirtileri 

Gebeliğin ilk aylarından itibaren hamilelik belirtileri başlar. Bu belirtiler ve belirtilerin şiddeti kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Ancak sık görülen gebelik belirtilerini listeleyebiliriz. 

Hamilelik belirtileri aşağıdaki gibidir:

1. Adet gecikmesi hamileliğin ilk belirtisi arasındadır. Ancak her adet gecikmesi hamileliktir denilemez. 
2. Göğüslerde hassasiyet ve şişlik de yine gebelik belirtilerindendir.
3. Hamilelik süresince progesteron hormonu artar bunun sonucunda yorgunluk oluşabilir.
4. Mide bulantısı da sık görülen bir gebelik belirtisidir. Bu durum hormonal değişiklikler olmak üzere vücutta pek çok şeyin değişmesi sonucu oluşur.
5. Baş dönmesi de bazı kadınlarda gebeliğin ilk dönemlerinde görülebilir. 

Listelediğimiz hamilelik belirtileri her anne adayında farklı şiddette görülebilir. Hatta bazı belirtiler hiç görülmeye de bilir. Net bir bilgi almak için hamilelik şüphesi yaşadığınızda en yakın sağlık kuruluşuna gitmeniz önemlidir. 

Belirtiler arasında anne adaylarını en çok zorlayanlardan birisi sabah bulantılarıdır. Bu durumu hafifletmek için neler yapabilirsiniz kısaca bahsedelim.

Gebelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Gebelik süresince pek çok anne adayı mide bulantıları için çare arar. Bu durum için bazı tavsiyeleri uygulayabilirsiniz. Ancak gebelik hem anne hem bebek için oldukça hassas bir dönemdir. Doktorunuza danışmadan hareket etmeniz doğru değildir. 

Gebelikte mide bulantısı için tavsiyeler şu şekildedir:

1. Az ve Sık Öğünler Tüketin: Midenizi bir anda doldurmak yerine, gün boyunca küçük ve hafif öğünler tüketmek mideyi rahatlatabilir.
2. Yağlı ve Baharatlı Gıdalardan Kaçının: Aşırı yağlı, baharatlı veya ağır kokulu yiyecekler mide bulantısını tetikleyebilir.
3. Yeterli Uyku Alın: Kaliteli uyku, vücudun enerji seviyelerini dengeler ve mide bulantısını azaltabilir.
4. Açık Havada Yürüyüş Yapın: Kısa yürüyüşler sindirime yardımcı olabilir ve mide rahatsızlığını hafifletebilir.
5. Bol Su İçin: Özellikle kusma yaşanıyorsa, yeterli su tüketmek hem susuzluğu önler hem de mideyi rahatlatabilir.
6.  Tetikleyici Gıdalardan Uzak Durun: Hamilelik süresince bazı kokular veya yiyecekler mide bulantısını tetikleyebilir. Zamanla hangi gıdaların sizi rahatsız ettiğini fark ederek bu yiyeceklerden kaçınabilirsiniz.
7. Doktor Önerisiyle Takviye Kullanın: Hekiminizin önerdiği vitamin ve takviyeler, bulantıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
8. Hafif Atıştırmalıklar Tüketin: Yanınızda sade kraker, pirinç patlağı veya muz gibi mideyi rahatlatıcı yiyecekler bulundurabilirsiniz.

Bazı durumlarda mide bulantısı aşırı şiddetli olabilir ve anne adayında ciddi sıvı kaybına yol açabilir. Susuz ve vitaminsiz kalmak hem anne adayı hem de bebek için tehlikeli olabilir. Aşırı kusma, iştahsızlık veya şiddetli mide bulantısı gibi durumlar yaşanıyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.

Hamilelikte mide bulantısı ne zaman başlar sorusu genellikle ilk aylar şeklinde cevaplandırılsa da her hamilelik süreci kişiye özeldir. Bu nedenle belirtileriniz diğerlerinden farklı seyredebilir. Bu durumda hekiminizin kontrolünde ilerlemeniz sizi daha rahat hissettirebilir.